Узнай, что сделать, чтобы месячные прошли быстрее?

Узнай, что сделать, чтобы месячные прошли быстрее?

Каждый месяц у представительниц прекрасного пола настает «час икс», который буквально выбивает из колеи. Приходится корректировать планы, а порой и просто оставаться дома и заниматься ничегонеделаньем. Не удивительно, что многие девушки хотят знать, что сделать, чтобы месячные прошли быстрее.

Совет медиков


Если спросишь у врача, то он, скорее всего, ответит, что лучше не вмешиваться в естественный процесс, отработанный природой за много веков.

Ведь такие эксперименты могут сделать хуже, например, стать причиной сбоя менструального цикла или гормонального баланса. Но есть особые случаи, когда такое вмешательство очень нужно.

Только запомни, не нужно останавливать месячные постоянно, только в экстренном случае.

Советы разные

  • Знатоки народной медицины посоветуют тебе подружиться с крапивой. Пей два дня подряд по 50 мл отвара три раза в сутки – он повышает свертываемость крови. Аналогичное действие оказывает отвар кровохлебки, водяного перца, пастушьей сумки.
  • Физкультура. Занимайся спортом, только спокойными его видами – йогой, стретчингом. Такие тренировки уменьшат боль, улучшат самочувствие, ускорят окончание критических дней. Главное правило – умеренность, не стоит тренироваться слишком интенсивно, иначе результат будет совершенно противоположным.
  • Принимай витамины. Первым в списке витамин С, который повышает иммунитет, укрепляет стенки кровеносных сосудов,  улучшает кровообращение, облегчает боль. Второй витамин Е, который является отличным антиоксидантом.
  • Сбалансируй питание. На время критических дней обогати рацион овощами и фруктами, ешь побольше капусты, цитрусовых, орехов любых видов, налегай на рыбку.
  • Аптечные препараты. А ты знаешь, что прием оральных контрацептивов нормализирует месячные, которые будут начинаться в одно и то же число. А еще ты будешь намного лучше себя чувствовать, боль будет меньшей, а выделения – более скудными. Но принимают их только после консультации гинеколога по четкой схеме. Есть также в продаже кровоостанавливающие средства. Которые также не рекомендуется принимать бесконтрольно.

Теперь ты знаешь, что сделать, чтобы месячные прошли быстрее. Но перед тем, как что-нибудь предпринимать, хорошенько подумай, чтобы потом не лечить последствия. Ведь на это может уйти гораздо больше времени, чем ты думаешь.

Источник: http://lady.tochka.net/46514-uznay-chto-sdelat-chtoby-mesyachnye-proshli-bystree/

Как ускорить завершение?

В зависимости от вашего здоровья, образа жизни, диеты и других факторов ваш менструальный период может продолжаться от трех до семи дней.

Но менструация и все ее боли и раздражения могут наступить в самое неподходящие время, например, если вы собираетесь в отпуск, или вам предстоит провести важную встречу.

К счастью, есть несколько способов уменьшить продолжительность вашего менструального периода. Вот лучшие 10 способов остановить ваш период раньше.

1. Примените тепло

 Применение небольшого количества тепла в области живота способствует тому, что менструальные жидкости быстрее покидают ваше тело, тем самым ваш период заканчивается раньше. Поместите грелку или бутылку с горячей водой на нижнюю часть живота на 5-10 минут. Повторяйте процедуру 3-4 раза в день.

2. Массаж маслом

Массирование мышц живота расслабляет маточные сокращения и отводит кровь от матки. Размешайте по 6 капель масла шалфея и масла лаванды в 3 чайных ложках теплого миндального масла. Аккуратно массируйте брюшную область и область таза этой масляной смесью, пока она не впитается в кожу. Повторяйте процедуру несколько раз в день, пока критические дни не закончатся.

3. Принимайте больше витамина C

Диета, богатая витамином С, помогает снизить уровень гормона прогестерона в вашем организме, что приводит к более коротким менструальным циклам. Это также может помочь облегчить менструальный дискомфорт.

 4. Половой акт

Наличие оргазма посредством полового акта или мастурбации — еще один простой способ, чтобы вашы месячные закончились досрочно. Когда у вас оргазм, он генерирует сокращения мышц матки, которые помогают вывести менструальную кровь из матки.

5. Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты

 Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин, напроксен и ибупрофен, могут помочь уменьшить опухание стенок матки. Это, в свою очередь, уменьшает тяжелый менструальный цикл и боль, связанную с этим.

Эти безрецептурные препараты помогают уменьшить перепроизводство группы гормоподобных липидных соединений, называемых простагландинами, которые способствуют сокращению мышц матки. Вы можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты 2 или 3 раза в день, соблюдая осторожность, чтобы не превышать максимальную дозу, указанную на упаковке.

Проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать НПВП или использовать их в течение длительного периода времени, так как они могут иметь побочные эффекты.

6. Упражнения

Вес тела играет важную роль в определении длины вашего менструального цикла и количества менструального кровотока. Женщины, которые физически здоровы и имеют меньше жира, естественно, будут испытывать более короткие и легкие периоды.

С другой стороны, женщины с избыточным весом или ожирением, как правило, имеют более длительные и тяжелые периоды. Итак, если вы носите несколько лишних килограммов и хотите иметь более короткие или безболезненные менструальные циклы, регулярные тренировки могут быть очень полезными.

Кроме того, упражнения помогают расслабить мышцы матки, чтобы остановить или по крайней мере уменьшить кровоток.

7. Пейте воду с имбирем

Замочите 2 столовые ложки измельченных частей имбиря в 1 чашке горячей воды в течение нескольких минут. Процедите и добавьте 1 столовую ложку меда в имбирную воду и выпейте настой пока он теплый.

 8. Пейте чай из малины

Залейте горсть свежих листьев малины 2 стаканами воды. Доведите до кипения и варите на медленном огне в течение 10-15 минут. Дайте отвару остыть, затем процедите и выпейте его. Употребляйте такое средство 2-3 раза в первый день вашего периода.

9. Принимайте гормональные противозачаточные таблетки

 Вы можете принимать оральные противозачаточные пилюли, чтобы помочь регулировать и сокращать ваши менструальные циклы. Следовательно, прежде чем вы начнете принимать противозачаточные пилюли или другие контрацептивы, лучше всего обратиться к врачу, чтобы помочь вам определить, какой вариант лучше всего подходит для вашего образа жизни и медицинских потребностей.

 10. Пейте много воды

Питье большого количества воды поможет сократить ваш период, а также уменьшить дискомфорт, таких как вздутие живота и судороги. Кроме того, употребление достаточного количества воды улучшает обмен веществ в организме. Зеленый чай, свежие фруктовые и овощные соки также являются хорошими вариантами увеличения потребления жидкости.

 

Источник: http://salonbuduar.ru/chto-sdelat-chtoby-mesyachnye-proshli-bystree/

Что сделать, чтобы критические дни прошли как можно быстрее


Иногда наступают такие моменты, когда нужно ускорить протекание месячных и сократить цикл. Причин для этого может быть несколько. Кто-то хочет приблизить их окончание из-за поездки на море или свидания с любимым. А есть такие женщины, у которых менструальный цикл длится более пяти дней со скудными выделениями. И они очень хотели бы сделать их более обильными и короткими.

Врачи в этом вопросе категоричны и считают, что вмешиваться в цикл и самостоятельно регулировать его нельзя. Но речь не идёт о смещении или искусственном прекращении месячных. Обсудим, как их ускорить, чтобы уложиться в оптимальные три или четыре дня.

Повлиять на течение месячных можно. Для это существует несколько способов:

  • диеты;
  • гимнастика;
  • народные средства;
  • медикаменты.

Для того чтобы не навредить себе, проконсультируйтесь у гинеколога. Возможно, он даст какие-либо советы и проведёт осмотр. Если никакие отклонения не обнаружатся, то можно будет приступить к регулированию цикла. Противопоказано вмешиваться в течение менструального цикла при следующих отклонениях:

  • Если он и так не стабилен. Вмешательство грозит ещё большей неопределённостью с месячными. Желательно его сначала привести в норму, а уже потом влиять на количество дней.
  • При отравлении пищевыми продуктами или химикатами нельзя ничего предпринимать до полного восстановления здоровья.
  • При простудах и воспалительных процессах, которые сопровождаются высокой температурой, нельзя проводить эксперименты с циклом.
  • Запрещено влиять на месячные слишком часто. Если вы будете ежемесячно вмешиваться в процесс, то это приведёт к гормональному сбою.
  • При любых заболеваниях мочеполовой системы влиять на течение менструального цикла запрещено.
  • Если вы решили воздействовать на месячные с помощью медикаментов, то обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Следует учесть, что, если какой-либо из приведённых ниже способов не подействует, не стоит прибегать к следующему до полной победы. Возможно, ваш организм сопротивляется и не даёт по какой-либо причине повлиять на менструальный цикл. Дальнейшие действия приведут к нарушению работы эндокринной системы.

Средства

Лучшей лекарственной травой, для того чтобы быстро закончить цикл, является крапива. Она усиливает сокращение мышц матки и таким образом ускоряет отток крови, а заодно уменьшает количество дней менструации.

Читайте также:  Половой акт в "эти дни". Можно ли забеременеть во время месячных?

Кроме крапивы, таким действием обладает ромашка аптечная, мята и валериана, а цветок кровохлёбка издавна использовался как кровоостанавливающее средство после родов. Приготовьте отвар из любой перечисленной травы и пейте его в течение дня.

Важно учитывать, что больше одного литра отвара в день употреблять нельзя. Разделите его на три приёма и пейте по одной чашке до еды.

Принимают отвары на протяжении всего цикла, а начинают их пить за два дня до начала месячных.

Растение под названием пастушья сумка, взятое в равной пропорции с календулой, отлично регулирует потерю крови.

Обильные месячные этот состав может сделать умеренными, а скудные выделения более интенсивными. Можно купить готовую настойку водяного перца и принимать её согласно инструкции.

Отлично регулирует цикл обычная аскорбинка. Ели месячные никак не могут начаться, принимают витамин С в удвоенной дозе и уже спустя несколько часов начинают идти месячные. Таким образом, вы можете ускорить их появление на один день, если начнёте принимать аскорбиновую кислоту за три дня до привычного начала менструации.

Употребляйте во время месячных лимон или выдавливайте сок лимона и пейте. Так вы укрепите стенки сосудов и обеспечите быстрое протекание менструации. Они станут более интенсивными, а значит и более короткими.

Увеличьте уровень гемоглобина в крови. Пейте гранатовый сок или ешьте гематоген.

На месячные очень заметно оказывают влияния занятия спортом. Например, у спортсменок цикл занимает всего два дня. Такой результат был получен благодаря многогодичным тренировкам.

Поэтому, если вы решите во время менструации интенсивно заняться спортом, то, кроме неприятностей, ничего у вас не выйдет. А при значительном усилении может даже возникнуть эндометриоз. Таким образом, делайте вывод сами.

Если заниматься спортом ежедневно или хотя бы три раза в неделю, месячные будут идти обильно, но не продолжительно.

Существует довольно эффективный способ, при котором месячные заканчиваются в предпоследний день. Просто нужно воспользоваться тампоном высокой степенью впитываемости.

Считается, что он вберёт в себя все остатки крови и последние слои эндометрия. Этот метод вполне оправданный.

Так остатки могут выходить ещё часов двенадцать, а благодаря тампону они впитываются и удаляются в течение часа.

Очень легко можно регулировать цикл с помощью противозачаточных таблеток. Если нужно начать цикл раньше, просто прекращают их принимать, а когда следует остановить цикл раньше срока – начинают принимать таблетки.

Женщины, которые занимаются йогой могут также регулировать цикл. Только занятия должны быть постоянными на протяжении трёх и более месяцев.

Питание и диета

Ешьте побольше продуктов с высоким содержанием витамина С и Е. Это цитрусовые, зелень и чёрные ягоды. Пейте как можно больше жидкости и постарайтесь не употреблять кофе или чай.

Все возбуждающие напитки, и особенно алкоголь, способствуют приливу крови к половым органам, и таким образом, способствуют долгому течению месячных.

Кроме чая и кофе, стимулируют приток крови острые блюда, они расширяют сосуды, из-за чего происходит значительная потеря крови.

Из продуктов отдайте предпочтение белковой пище, молочным продуктам и орехам, а вот от жирного следует отказаться. Иначе вас будет одолевать быстрая утомляемость, связанная не только с потерей крови, но и усиленная тяжёлой пищей.

Спите и отдыхайте как можно больше. Откажитесь от трудной физической работы и тренировок. В эти дни не тренируются даже профессиональные спортсменки.

Существуют гормональные препараты, которые могут прекратить месячные в течение трёх дней.

  • Таблетки Марвелон ускоряют процесс до трёх дней.
  • Гормональный препарат Дюфастон действует намного мягче, но зато эффективнее.
  • Нередко гинекологи выписывают пациенткам с неопределённым сроком таблетки Утрожестан. Они корректируют цикл, а также немного сокращают его.

Источник: https://LivePosts.ru/articles/health-beauty/zhenskoe-zdorove/chto-sdelat-chtoby-mesyachnye-proshli-kak-mozhno-bystree

Советы женщинам


Обычно, задаваясь вопросом, что сделать, чтобы месячные быстрее прошли, вы делаете это, не задумываясь всерьез. Вы не ищете на него ответа.

Для вас это риторический вопрос, потому что вы прекрасно понимаете, что с природой не шутят и лучше не вмешиваться в тот или иной естественный процесс, особенно не обладая необходимыми знаниями. Однако бывают крайние, очень важные случаи, когда вам действительно это нужно.

И тогда, как правило, вы звоните и спрашиваете свою подругу, что сделать, чтобы месячные быстрее прошли. Это неправильно.

Важная информация

Первый, кого вы должны спросить об этом, – это ваш гинеколог, который может вам что-то посоветовать с учетом особенностей вашего организма. Ведь месячные – это нечто тонкое, индивидуальное, не поддающееся никаким передвижениям. Однако, скорее всего, ваш доктор постарается вас отговорить, потому что вмешиваться в организм небезопасно и всегда чревато последствиями.

Нельзя пытаться подстраивать естественные процессы под свои планы из-за прихоти. И все же, допустим, у вас очень серьезные обстоятельства, а потому вы решились на такой шаг. Тогда вопрос «что сделать, чтобы месячные быстрее прошли», для вас все еще актуален. И уж конечно, вы хотите сделать это щадящими методами, не нанося вреда организму.

В таком случае у вас есть два пути:

  • медикаментозный;
  • народной медицины.

Учтите, что без консультации гинеколога оба метода, хоть и считаются наиболее безопасными, все же рискованны, и подвергаете риску вы себя сами.

Народные средства

Итак, действенные народные средства, чтоб быстрее прошли месячные, – это отвары различных трав, повышающих свертываемость крови. Учтите, что они категорически противопоказаны людям, склонным к тромбообразованию, а также с индивидуальной непереносимостью. Прежде чем делать отвары, внимательно прочитайте инструкцию на упаковке.

Это могут быть листья крапивы, малины, водяного перца или пастушьей сумки. Так как эти травы увеличивают свертываемость крови, то и месячные после приема могут закончиться немного раньше. Однако будьте готовы, что в следующем месяце они могут продлиться дольше обычного. Еще можно кушать много лимона, кто не боится кислоты, и лучше без сахара. Он поможет отодвинуть их на несколько дней.

Однако помните, что этот цитрус — сильный аллерген.

Вот можно что сделать, чтобы месячные быстрее прошли, при помощи народных средств.

Лекарственные препараты

Также возможно использовать следующие медицинские препараты: «Викасол», «Этамзилат», хлористый кальций (его следует принимать с молоком), оральные контрацептивы. Однако помните, их не стоит употреблять без консультации врача. В случае с таблетками она необходима.

Эти препараты смогут несколько сократить длительность месячных. Контрацептивы же, если вы не будете делать перерыва, смогут отодвинуть их приход на срок до двух недель. Если медикаментозно, то вот это как сделать. Месячные прошли быстрее? Что ж, значит, вы добились своего.

Но всегда помните, что любые эксперименты над организмом рано или поздно могут закончиться довольно плачевно, и не рискуйте понапрасну!

Биологические ритмы организма человека не всегда подчиняются планам на жизнь своего хозяина. Наверняка любая женщина хотя бы однажды была недовольна временем наступления критических дней.

 

Какие методы существуют для сокращения менструального цикла?


Но если вы все же решились попробовать изменить продолжительность месячных, то можно это сделать попробовать один из описанных методов. Но нужно помнить, что пользоваться ими постоянно нельзя, а можно применять только в случаях крайней необходимости, чтобы не навредить своему организму.

Существуют народные методы, которые основываются на применении различных отваров трав.

Способностью останавливать кровь, и делать продолжительность месячных быстрее, обладают такие растения: водяной перец, крапива, барбарис, листья малины, дикая ежевика, также эти травы способствуют укреплению стенок сосудов.

Применяют их с первого дня начала месячных, но не пугайтесь, если следующие месячные будут более продолжительными, чем обычно, таким образом, организм компенсирует сокращение предыдущего цикла.

Как приготовить отвар?

Например, для приготовления отвара из крапивы в емкость кладут 5 ст. л. сухих листьев крапивы и заливают 500 мл. горячей воды.

Затем его держат на маленьком огне, на протяжении 20 минут, но нужно следить, чтобы вода не начала кипеть. После этого отвару дают настояться и остыть.

Что вкус отвара был лучше, по желанию можно в него добавить мед или сахар. Принимают его по 3 ст. ложки 4-5 раз в день.

Еще одним природным средством, которое помогает сделать месячные быстрее, являются продукты богатые витамином С (цитрусовые например).

Доктора не рекомендуют принимать медикаменты для того чтобы быстрее закончилась менструация. Так как их нельзя принимать самостоятельно без назначения, потому что они могут привести к появлению тромбов.

Читайте также:  Обезболивающее при месячных - какой препарат выбрать

Сокращение месячных с помощью физических упражнений

Очень действенной является йога, но заниматься этой техникой нужно постоянно, уже через 2-3 месяца вы сможете ощутить результаты. Благодаря ей вы сможете точно знать, когда месячные начнутся и закончатся.

Также очень действенными являются занятия пилатесом, бодифлексом, гимнастикой. Кроме сокращения месячных физические упражнения также способствуют уменьшению болевых ощущений во время цикла. Также очень полезной во время месячных является растяжка.

Ее необходимо выполнять после того как начались месячные, она помогает сделать боль меньше.

Также нетрадиционным методом избавления от месячных является регулярная половая жизнь (сексом нужно заниматься минимум 2 раза в неделю).

Если у вас нет времени на йогу, можно делать следующие упражнения.

  1. Стать на четвереньки и поочередно делать 15-20 махов сначала правой, а затем левой ногой.
  2. Исходящее положение то же самое. Нужно сводить вместе пятки, а потом сильно развести согнутые колени (получиться поза лягушки.)
  3. В положении сидя на полу нужно широко развести ноги и наклониться, сколько получиться вперед, прогибаясь при этом в пояснице. В таком положении необходимо задержаться столько сколько выдержите.

Лучше всего, когда эти упражнения выполняются в комплексе.

Чем опасны длительные месячные?

К сожалению, не у каждой женщины цикл является постоянным.

Нормальный цикл составляет 28 дней и 4 – 5 дней идет сама менструация, если же продолжительность цикла больше, а сами месячные обильные, это может спровоцировать анемию (болезнь при которой существенно снижается количество гемоглобина в крови). Дома справиться с этой проблемой, не получиться, помочь может только квалифицированный специалист.

Гормональные контрацептивы, как метод

Этот метод скорее поможет точно знать, когда начнётся менструации и сколько она продлиться, чем уменьшить ее продолжительность. Но благодаря этому методу можно знать когда, к примеру, планировать отпуск или другое важное мероприятие. Принимать контрацептивы можно только после обследования и назначения врача.

Использование диеты

Диета – это действенный метод, который помогает сократить объём месячных и их продолжительность. Суть диеты – исключение из рациона мяса. Лучше употреблять свежие овощи и фрукты, особенно богатым на витамин С. Также стоит ограничить употребление мучных изделий и сладостей. Если вы решились сделать так, чтобы ваши месячные длились меньше, попробуйте один из описанных выше методов.

Источник: http://EkoAist.ru/spravochnaya-informaciya/poleznaya-tnformaciya/kak-sdelat-chtoby-mesyachnye-bystree-zakonchilis.html

Если «эти дни» совсем не вовремя

Женский организм – очень тонкая и чувствительная субстанция, он не подчиняется жестким законам, управлению извне, зачастую непредсказуем. И «критические» дни, к сожалению, не всегда попадают в четко расписанное наперед расписание, не поддаются гарантированному планированию наперед.

Вы немного понервничали (например, столкнувшись с ситуацией, вынудившей вас задуматься: что делать при ДТП) – и сроки месячных сдвинулись, перемена климата – тоже бывают сдвиги.

К сожалению, часто бывает, что начало менструации совсем не совпадает с вашими жизненными планами и оказывается совсем некстати.

Поэтому очень часто многих из нас мучает вопрос: что делать, чтобы месячные быстрее закончились?

Безусловно, любой мало-мальски думающий человек, не говоря уже о врачах-гинекологах, скажет, что вмешательство в природу – небезопасно, и что экспериментировать с организмом нельзя. Тем не менее, есть ряд советов, которые можно попробовать применить в случаях крайней необходимости без вреда для здоровья.

Самое известное средство – отвар крапивы. Дозировка – по три столовых ложки за прием, пить в течение 1-2-х дней.

Действие этого растения обусловлено тем, что крапива увеличивает свертываемость крови, и поэтому может сократить длительность месячных.

Кроме того, в ней содержится много витамина С, и поэтому крапива обладает противовоспалительными, антибактериальными и регенеративными свойствами.

Сходный по действию и отвар водяного перца. Еще одно растение, обладающее подобным действием – пастушья сумка. Однако женщинам, склонным к образованиям тромбов, все эти средства не подходят.

Все, что важно знать о менструации

Источник: http://ChtoDelat.net/chto-delat-chtoby-mesyachnye-bystree-zakonchilis.html

Проверенные методы


Хотя бы раз в жизни девушки и женщины сталкивались с необходимостью быть на важном мероприятии или на отдыхе в период менструации.

Совсем недавно единственное, что им оставалось — воспользоваться тампонами или вагинальными чашами, которые не дают 100% гарантий того, что физиологический процесс останется незамеченным для окружающих.

Сегодня же существуют проверенные временем методы, как сделать, чтобы месячные прошли быстрее.

За и против

Изменить менструальный цикл можно, но делать это лучше под контролем гинеколога. Самостоятельный и бесконтрольный прием каких-либо медицинских препаратов или рецептов народной медицины может стать причиной развития серьезных и опасных для жизни заболеваний.

Самый распространенный метод ускорения менструального цикла – прием лекарственных препаратов, подбор которых осуществляется врачом на основании индивидуальных данных пациента.

Следует отметить, что почти все эти препараты относятся к гормональной группе и могут привести к нарушению в работе не только мочеполовой системы, но и эндокринной.

Самое распространенное осложнение после неконтролируемого приема таких препаратов – нарушение менструального цикла и бесплодие.

Народный опыт

Более щадящими, но также требующими особого внимания и осторожности, являются народные методы ускорения месячных. Существует мнение, что ускорить критические дни можно, употребляя большое количество лимона.

Подтверждения данному факту нет, а вот сместить немного на более поздний срок менструацию таким образом вы можете.

Однако и здесь есть риск, употребление большого количества лимона может привести к переизбытку витамина С, что, в свою очередь, негативно отразится на работе всего организма и может привести к аллергическим реакциям.

В качестве ускорителя месячных хорошо зарекомендовал себя отвар свежей петрушки, для приготовления которой пучок ароматной зелени заливается стаканом горячей воды и настаивается 2-3 часа.

Употреблять готовый отвар необходимо дважды в день: утром и вечером по полстакана. Важно также правильно выбрать время приема настоя из петрушки.

Опытные травники рекомендуют употреблять его за 4-5 дней до начала месячных.

Ранней менструации способствует и обычный цветочный мед. За 6-7 дней до наступления критических дней включите в рацион питания не менее 6 столовых ложек меда, съесть которые можно на протяжении всего дня.

Легкий и приятный способ сделать так, чтобы месячные прошли быстрее – пить много воды. Если ежедневная потребность жидкости человека составляет 1,5-2 литра, то перед началом менструаций необходимо выпивать на 500-1000 мл больше.

Источник: http://kto-chto-gde.ru/kak-sdelat-chtoby-mesyachnye-proshli-bystree/

Как изменить привычное течение менструального цикла?


Как сделать, чтобы месячные быстрее закончились, интересует многих представительниц прекрасного пола, ведь зачастую эти дни наступают так не вовремя. Менструальный цикл женщины, к сожалению, не зависит от ее желания и длится столько, сколько полагается по физиологическим особенностям каждой отдельной дамы.

Когда планируется какая-то поездка, свидание с любимым мужчиной или просто поход на пляж, а откладывать событие так не хочется, то можно сделать, чтобы месячные быстрее закончились. Существует несколько способов сократить менструацию. Остановимся на них подробнее.

Как сократить дни менструации

Перерывы между менструациями у здоровой женщины примерно 21-35 дней. В каждом отдельном случае данные показатели могут варьироваться. У кого-то месячные проходят за 3 дня, а у кого-то длятся неделю.

Рассмотрим подробнее, как сделать, чтобы месячные прекратились в более короткий срок.

  1. Можно воспользоваться методами народной медицины.
    Сделать так, чтобы месячные прекратились на несколько дней раньше, можно при помощи отваров различных трав, обладающих кровоостанавливающими свойствами. К ним относят: листья крапивы и малины, пастушьей сумки, водяного перца, дикой ежевики и барбариса. Подобные отвары следует пить с самого первого дня, когда началась менструация. Используя этот способ, стоит иметь в виду, что в следующий цикл месячные могут длиться дольше, так организм компенсирует то, что не отторглось естественным путем в предыдущий раз.
  2. Прием оральных контрацептивов.
    Данные препараты не только предохраняют организм женщины от нежелательной беременности, но и способны помочь в задержке менструаций. Представительницы прекрасного пола, которые регулярно применяют гормональные контрацептивы, могут просто не сделать перерыв между приемом. Если начать пить таблетки из следующей пачки без перерыва на менструальное кровотечение, тои вовсе оно не наступит в текущем месяце.
  3. Чтобы быстрее закончились месячные, многие женщины занимаются физическими упражнениями, например, на мышцы пресса.
    Так матка начинает быстрее сокращаться. Однако при обильных месячных тем самым можно только усилить кровотечение, а при наличии гиперпластических процессов создать благоприятные условия для развития эндометриоза. Те же предостережения касаются и медикаментов, которые останавливают кровотечение.
  4. Для того чтобы закончились месячные, хорошо поможет изменение рациона накануне.
    Надо исключить мясо и перейти на вегетарианскую диету. Особенно желательны фрукты и овощи, богатые витамином C.
  5. Йога и упражнения на растяжку станут более безопасным способом, нежели агрессивный фитнес.
    Во время менструального кровотечения, чтобы месячные закончились быстрее, нужно делать небольшой комплекс легких упражнений, которые призваны мягко растягивать мышцы, но ни в коем случае не напрягать.
  6. Занятия сексом не менее 2 раз в неделю помогают сократить срок месячных.
Читайте также:  Почему сбивается менструальный цикл?

Укорочение менструального цикла без вреда

Если в течение нескольких месяцев прибегать к способам сокращения месячных, то это может привести к нежелательным последствиям со стороны репродуктивной системы.

Когда закончится менструальное кровотечение, определять не женщине, а ее организму.

Однако, если мажущие выделения длятся более 7 дней, это является тревожным звоночком. Это может быть симптомом эндометриоза, миомы или полипа эндометрия.

При этом необходимо обратиться за помощью к врачу.

Если за неделю до кровотечения заниматься упражнениями на растяжку, питаться исключительно овощами и фруктами, отказаться от вредной пищи, то есть жареного, мучного, копченого, то вероятность того, что месячные закончатся быстрее, возрастает в несколько раз.

Таким способом можно естественно укоротить цикл без вреда для организма.

Источник: http://LediZnaet.ru/zdorove/bolezni-i-lechenie/kak-sdelat-chtoby-mesyachnye-bystree-zakonchilis.html

Возможно ли ускорение менструального цикла в домашних условиях?


Многие девушки очень тяжело переносят критические дни. И, наверное, большинство из нас задумывалось над тем, как ускорить происходящий процесс менструации, сделать так, что бы месячные шли не неделю, а хотя бы дня 3-4. Выпадать на неделю из жизни нравится не каждой.

Конечно, это возможно. Но ускорение окончания критических дней, как и изменения сроков начала менструального цикла не всегда безопасно для организма девушки. Мы не говорим о каких-то мнимых чудодейственных лекарствах, употребляя которые вы навсегда забудете о ваших проблемах. Нет, существует огромное множество простых народных средств.

Что делать?

С помощью каких народных средств можно ускорить менструацию? Простое, но действенное средство – употребление большого количества воды или любой жидкости во время месячных.

А может существуют какие-то специальные продукты? Говорят, что вам могут помочь цитрусовые – лимоны. Примерно с третьего дня этих дней нужно выпить ежедневного по стакану лимонного сока.

Нельзя забывать, что он не очень то и полезен для нашего желудка, поэтому нужно разделить стакан сока (ежедневную норму) на несколько периодических приемов.

И, конечно, нельзя употреблять чистый напиток, нужно разбавлять его водой примерно в соотношении 30:70, иначе можно нанести серьезный удар по пищеварению.

Также бытует мнение, что занятия спортом могу помочь в данной проблеме. Так у спортсменок менструальный цикл ограничивается парами днями, при не очень обильных выделениях. Казалось бы, вот он выход из ситуации – усиленные занятия физической культурой, упражнения помогут вам в поддержании хорошей фигуры, сохраняя мышцы в тонусе.

Но в тоже время, усиленные занятия могут оказаться даже опасными для здоровья. Эндометрий при усиленной нагрузке может попасть и в брюшную полость. В случае, если ткани удается прижиться, то можно с легкостью получить эндометриоз – очень серьезное заболевание, от которого практически невозможно избавиться.

Можно сделать вывод, что усиленные занятия спортом во время месячных стоит отложить.

Поэтому в первые дни менструального цикла нужно сделать небольшой перерыв, а вот потом можно уже вернуться к привычному графику тренировок. Ну а если ранее вы особо-то и не дружили со спортом, не стоит начинать эту дружбу во время месячных, два дня не стоят серьёзных последствий, которые могут наступить.

Одним из способов для того, чтобы месячные быстрее закончились – использование больших впитываемых тампонов. Женщины, пользующиеся данным приемом, утверждают, что им удается ускорить этот процесс. Но не стоит возлагать большие надежды на этот способ.

Нет такого метода, заставляющегося пройти в один день месячные – эндометрию нужно время , он должен отойти, и это не происходит за столь короткий срок. Если вы все-таки решились на данный способ, то лучше воспользоваться им в последние дни менструального цикла: уже прекратилось отмирание эндометрия, продолжают выходить только остатки крови.

Также особое внимание нужно уделять размеру тампона, так как слишком большого размера он может травмировать стенки влагалища, которое и так особо чувствительно во время месячных.

Говорят, что секс поможет сократить длительность критических дней и облегчить их процесс. И это действительно факт, доказанный научным способом. Но помочь значительно сможет только длительный половой акт без использования презервативов и с ярко выраженным оргазмом.

Этому есть объяснения: эндометрий вырабатывает при месячных простагландины, помогающие организму в избавлении от эндометрия. Простагландин также содержится и в сперме, попадая в организм женщины, происходит увеличение объема данных веществ, что вызывает ускорение прохождения менструации.

При достаточно сильно-обильных месячных можно употреблять отвар из кровохлебки (можно использовать и чай). Но не стоит делать этого часто, можно заработать запор, так как кровохлебка наделена закрепляющими свойствами.

Чтобы приготовить данный отвар вам понадобиться 2 столовые ложки корней кровохлебки залить стаканом горячей воды и прогреть полчаса на водяной бане. Потом нужно охладить данный напиток, процедить и долить 200 мл. обычной воды.

Принимать по 1 столовой ложке в день по 5-6 раз после еды.

Источник: http://princessjournal.ru/chtoby-mesyachnye-bystree-zakonchilis

Ещё несколько советов

Медикаменты

Рассматривая варианты того, что сделать, чтобы побыстрее прошли месячные, можно обратиться за помощью к медицинским препаратам.

Итак, можно пить такие кровоостанавливающее средства, как «Викасол», хлористый кальций на молоке, а также принимать витамины С и А в таблетках, которые укрепляют стенки сосудов, благодаря чему месячные могут пройти на пару дней скорее.

Стоит отметить, что самым удобным в таком случае препаратом является гормональный контрацептив, однако он не ускоряет, а откладывает на нужное время сами месячные. И такие препараты нужно пить курсом, от одной таблетки получить желаемый результат точно не получится.

Отвар крапивы

Существует несколько подсказок о том, что сделать, чтобы побыстрее прошли месячные, и в народной медицине. Так, наиболее распространенный способ – принимать отвар крапивы, который необходимо правильным образом приготовить. Итак, можно пить чистый крапивный сок, который получают методом выдавливания из листиков крапивы жгучей.

Принимать его нужно по одной чайной ложке трижды в день. Можно сделать чай из крапивы жгучей. Для этого 3 ст. л. сырья заливаются кипятком и после недолгого настаивания принимают внутрь как чай три раза в день. Перед тем как принимать такие вот народные лекарства, лучше предварительно посоветоваться с доктором.

Ведь у отвара крапивы существуют также и определенные противопоказания, например, склонность к тромбозам.

Перец и пастушья сумка

Еще что сделать, чтобы побыстрее прошли месячные? По такому же принципу, как и отвар из крапивы, готовится отвар из водяного перца или такого растения, как пастушья сумка. Данные травы обладают схожим эффектом, принимать их необходимо в одинаковой дозировке.

Спорт

Что сделать, чтобы прошли месячные без лекарств? Ответ прост: заняться йогой или растяжками. Этот метод хорош тем, что регулирует женский цикл, укорачивая его на постоянной основе до 4-х дней. Для этого отлично подойдут позы лягушки и кошки, а также упражнения, которые помогают растянуть паховую область.

Чего делать не стоит

В поисках средств, как быстрее закончить месячные, женщины могут наткнуться и на неадекватные советы.

Так, не стоит слушать тех людей, которые говорят, что активные физические нагрузки во время менструации могут сократить выделения за счет того, что они в первые пару дней будут более обильными.

Это миф, выделения, и правда, будут более сильными, но вот укоротятся вряд ли. К тому же такими действиями можно нанести вред собственному организму, и так несколько ослабленному в эти нелегкие женские дни.

 

Источник: http://aikido-mariel.ru/article/121512/neskolko-sovetov-o-tom-chto-sdelat-chtobyi-pobyistree-proshli-mesyachnyie

Ссылка на основную публикацию